Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2022
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
824 kcal
|
Tłusz: 21,99g | Białk: 45,42g | Węglo: 109,19g.
Śniadanie: Cimory Yogurt Drink Low Fat Original. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Kuning, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Del Monte Saus Tomat, Martabak Telur. więcej...
|
|
1590 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Pranie - 30 minut, Prysznic - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|