|
I have set myself a new target weight of 180 pounds to keep me motivated. I aim to reach that weight by mid summer. Here's hoping!!!!
|
2033 kcal
|
Tłusz: 34,30g | Białk: 112,51g | Węglo: 312,58g.
Śniadanie: Cantaloupe, Blueberries, Strawberries, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Celery, Carrots. Lunch: Apples, Nectarines, Marks and Spencer Balanced For You Venison Meatballs with Brised Red Cabbage. Obiad: Marks & Spencer Stuffed Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten), Green Peas (Frozen), Carrots. Przekąski/Inne: Apples, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Pears, Nectarines. więcej...
|
|
2819 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|