Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2015
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2331 kcal
|
Tłusz: 119,84g | Białk: 69,86g | Węglo: 234,19g.
Śniadanie: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Egg, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), 100% Maple Syrup. Lunch: Cheese Thin Crust Pizza (Medium), French Fries (Medium), Pat & Oscar's Greek Salad (Small). Obiad: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Przekąski/Inne: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Medium). więcej...
|
|
2661 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Orbitrek - 40 minut, Seks - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|