Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2022
|
42,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
864 kcal
|
Tłusz: 32,77g | Białk: 46,65g | Węglo: 99,87g.
Lunch: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Alpukat. Obiad: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Steak Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Uleg Sambal Rawit, Misoa. więcej...
|
|
1501 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ayhupramitha
|