Dziennik iamseptiani, 15 wrz 22

Lunch time:
Nanas + pepaya
Isolat soy + telor rebus

Zobacz Kalendarz Diety, 15 września 2022:
1320 kcal Tłusz: 45,72g | Białk: 87,79g | Węglo: 147,34g.   Śniadanie: Bango Kecap Manis, Siomay, Kraft Cheddar Cheese, Oldenburger Evaporated Milk, Oatly Oat Milk Barista Edition, Original Blend, Fiber Creme, Gula Merah, Air, Garam, Tahu, Tempe, Roti Tawar, Mentega, Gula Merah. Lunch: Garam, Telur Rebus, Pepaya, Nanas, The Little Herbalist Soy Protein . Obiad: Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Terong Balado, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. więcej...
1539 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...

3 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi iamseptiani


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.