Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2022
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44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1414 kcal
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Tłusz: 47,36g | Białk: 83,07g | Węglo: 168,49g.
Śniadanie: 씽크 크리미 피넛버터 프로틴바, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 우드앤브릭 빵콩플레, 통밀식빵, 아임닭 스팀 닭가슴살 카레, 패밀리아 헤이즐넛 앤 허니 크런치 뮤즐리, 패밀리아 초코 크런치 무슬리, 패밀리아 베리 크런치 뮤즐리. Lunch: 찐고구마, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 돼지고기 구이, 두부부침, 비비고 묵은지, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 삶은 계란, 밤호박. więcej...
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stała waga
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