Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2022
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 30,12g | Białk: 63,48g | Węglo: 158,38g.
Śniadanie: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur, Pisang Kepok. Lunch: Telur Rebus, Cumi-cumi, Nasi Putih. Obiad: Kerang (Spesies Campuran), Uleg Sambal Pedas, Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tora Bika Creamy Latte. Przekąski/Inne: Salak, Salak. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|