Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2022
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 48,38g | Białk: 58,32g | Węglo: 144,18g.
Śniadanie: Mangga. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Tempe, Daun Bawang, Tahu, Telur. Obiad: Saus Tomat, Tahu Kukus, Mangga, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Martabak Manis, Tora Bika Creamy Latte. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|