Dziennik Murky Fox, 01 paź 22

послушаю👂 я тоже вся молочкой обложилась)))  

Интересно 🤔 

вс,кие умники скажут, начитавшись говно-статей в интернете сейчас будут писать, что от этого портится кожа лица и будет страдать печень. ну и тип много молочки это ужас для желудка 

Ни к каким, если молоко хорошо переносите. Я порой полностью на вегетарианском питании, творог молоко сыры в такие момент в моем меню ежедневно, чувствую себя замечательно  

Если нет инсулинорезистентности то это вообще даже хорошо)) 

обожаю молочку и ем тоже много. Единственно не беру обезжиренную, читала, что то ещё г не полезное. И творог выбираю, чтобы не очень много углеводов.  

Вот именно! Краем уха услышала где-то, что и человеку без непереносимости глютена молочка может вредить, вот и задалась вопросом. Нууу. . . Значит хорошо, что это всё враки. Пойду на радостях жахну ряженки🥳🥛 

Victorya1707, ну у меня СД1типа. Но это всё таки другое. Мне то уже неча бояться пред диабета🤡 

У меня аллергия на молоку поэтому даже сыр не беру. Если аллергии нет то ешьте и пейте. Каждый организм индивидуален 

Ой было время когда мне ссали в уши про отеки, вред для жкт и прочий нововведенческий хлам. Отказывалась на мес от творога и всего молочного, но т.к я жуткий творожный маньяк мне было тяжело и все к чему привело это к срывам на всякую действительно фигню. Ем много молочки и ничего не произошло, так что если организм отлично воспринимает и хочет молочку то и ешьте на здоровье 

ем постоянно, люблю.если нет непереносимости,то почему бы нет))))мне писали что все негативные моменты приёма молочки после 40 вылезут😄мне 47 , никак не вылезают.самое главное не иметь противопоказаний)) 

Последствия потребления молочных продуктов: вам сытнее, у вас большой выбор ингредиентов и разнообразное меню, вам легко набрать белок.  

творог основной источник белка у меня. постоянно ем на ужин и сырники и сам творог. не отекаю от него. хотя склонна к отекам . 

И с чего вы решил , что это может быть плохо? Там же белок!! Я вообще из творога готовлю постоянно. И из него 80% белка получаю. Ну и кальций плюсом в молочке нормально. Если у вас реакции негативной на нее нет, ешьте. У меня вообще с детства нежная любовь к ней. Только йогурты всякие с добавками не берите, там сахара слишком много. Лучше взять натуральный йогурт, стевию и ягоду просто так смешать. 

Ни к каким плохим последствиям не приведет, не волнуйтесь. Кочевые народы живут веками на мясе с молочкой и чае с крупой -- до сих пор не вымерли. Народы крайнего Севера живут на сыром и тухлом мясе с жиром и рыбе -- до сих пор живут. Те и другие без овощей, кстати. А есть народы, которые почти полностью на вегетарианском питании живут и т.д. Если вам хорошо идёт молочка -- ешьте. Да, людям в возрасте с заболеваниями суставов и камнями в почках в ряде случаев ограничивают молочку (кроме твердого выдержанного сыра в небольшом количестве), но это не повод лично вам себя ограничивать. 

В этом нет ничего плохого! 800 мг кальция в сутки нужно в идеале в сутки человеку ) и этот кальций восполняется благодаря сыру, молоку и творогу!) Не нужно себе в этом отказывать , если вы не испытываете не переносимость или вздутие 

Ничем не плохо  

В моем рационе оч много молочки и мало красного мяса. Имею проблемы с гемоглобином со всеми вытекающими(слабость, одышка, тахикардия). Даже препараты железа не спасают. Кальций связывает Fe. Хочу чуть пересмотреть питание  

Если ты не чувствуешь дискомфорт, то в этом нет ничего плохого. Я сама тоже живу на молочке.  

единственное,что плохо,это то,что молоко до конца не расщипляется и задерживается в организме