Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2022
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 49,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
863 kcal
|
Tłusz: 31,66g | Białk: 80,28g | Węglo: 74,43g.
Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Shirataki Nasi, Selera Kembang Tahu Kering. Obiad: Shirataki Nasi, Egg Omelet or Scrambled Egg, Steamed or Boiled Shrimp. Przekąski/Inne: Greenfields Original Yogurt. więcej...
|
|
1539 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi viviaangelin
|