Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2022
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 48,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2022:
|
997 kcal
|
Tłusz: 42,88g | Białk: 52,36g | Węglo: 102,79g.
Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Tumis Kangkung, Brown Rice. Obiad: Marugame Udon Udon, Boiled Potato, Jamur Shimeji, Green Tea, Salmon Maki, Sushi Kaiyo Salmon Avocado. więcej...
|
|
1508 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi viviaangelin
|