Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2015
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 84,18g | Białk: 148,66g | Węglo: 238,24g.
Śniadanie: Trader Joe's Lite Havarti Cheese, Heinz Tomato Ketchup, French's Honey Dijon Mustard, Damascus Bakeries Whole Wheat Pita Pockets, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Bananas, Coffee. Lunch: Simply Balanced Organic Soup Southwestern-Style Black Bean, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Damascus Bakeries Whole Wheat Pita Pockets, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Obiad: Reduced Fat Cheddar Jack Cheese, ortega, Refried Black Beans, morning star crumbles. Przekąski/Inne: Ghirardelli Intense Dark Cherry Tango, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Larabar Peanut Butter Cookie. więcej...
|
|
2819 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|