Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1761 kcal
|
Tłusz: 72,40g | Białk: 104,17g | Węglo: 172,51g.
Śniadanie: Telur Rebus, Singkong Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah. Obiad: Martabak Manis, Martabak Telur, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Nissin Lemonia, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|