Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2022
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2022:
|
2260 kcal
|
Tłusz: 127,26g | Białk: 129,59g | Węglo: 146,28g.
Śniadanie: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çökelek Peyniri , Kıymalı Börek, Pınar Hindi Salam, Namet Hindi Füme, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Mandalina, Doğal Peynir, Yufka, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Obiad: Tahin Helvası, Tandır, Pide Ekmeği. Przekąski/Inne: Tahin Pekmez, Kıymalı Börek. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|