Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2022
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2022:
|
1763 kcal
|
Tłusz: 63,14g | Białk: 118,73g | Węglo: 180,10g.
Śniadanie: Poached Egg , Parmesan Cheese (Grated) , Tesco Scottish Smoked Salmon, Tesco Wholemeal Bread, Bananas . Lunch: Potato, Onions , Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Olive Oil , Sole (Fish), Squid. Obiad: Tesco Finest Manchego Cheese, Tesco Wholemeal Bread, Tomatoes. Przekąski/Inne: Melon, Alpro Oat Unsweetened Milk, Bio-Tiful Kefir Protein, Isopure Whey Protein Isolate. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omarshamy91
|