Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2022
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
992 kcal
|
Tłusz: 41,43g | Białk: 40,28g | Węglo: 116,81g.
Śniadanie: Air, Ongol-Ongol. Lunch: Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Obiad: Telur Rebus Lunak, Cabai Merah Besar, Garam, Mentimun (Kupas), Susu Kambing, Tomat Merah. Przekąski/Inne: V-Soy Soya Bean Milk. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|