Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
shmiller
Dziennik
21 mar 15
Dziennik shmiller, 21 mar 15
Profil shmiller
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2015
60,0 kg
Do tej pory straciłeś:
43,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 marca 2015:
1042 kcal
Tłusz: 22,98g | Białk: 70,85g | Węglo: 122,23g.
Śniadanie:
Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Isagenix IsaLean Shake - Chocolate.
Lunch:
Isagenix IsaLean Shake - Chocolate.
Obiad:
Sangria.
Przekąski/Inne:
Sandella's Margherita Grilled Flatbread.
więcej...
1901 kcal
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut.
więcej...
Traci 1,6 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Awesome work!
21 mar 15 przez użytkownika:
HCB
WTG!!!
21 mar 15 przez użytkownika:
MzMarieBaker
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi shmiller
Zobacz Pełną Historię