Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2015
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 47,13g | Białk: 97,50g | Węglo: 185,50g.
Śniadanie: Tim Hortons Cafe Mocha (Medium), Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Lunch: Lean Cuisine Culinary Collection Grilled Chicken Caesar. Obiad: Green Giant Steamers Tuscan Seasoned Broccoli, FairLife milk 2%, Publix Lowfat Vanilla Frozen Yogurt, Jay Robb Egg White Protein Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Przekąski/Inne: Trader Joe's The Orchard Pink Lady Apple, Frieda's Cara Cara Oranges, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Kraft Light Three Cheese Ranch Dressing, The Biggest Loser Celery Sticks, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. więcej...
|
|
2987 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|