Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2022
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
941 kcal
|
Tłusz: 26,80g | Białk: 30,31g | Węglo: 143,70g.
Śniadanie: 필라델피아 소프트 크림치즈, 삼립 딸기잼, 식빵 토스트, 식빵. Obiad: 두루치기, 두부, 밥, 닭강정. Przekąski/Inne: 금풍제과 보리건빵 (85g), 동서식품 맥심 모카골드 라이트, 롯데 빈츠, 롯데 빈츠, 농심 멸치 칼국수, 순대. więcej...
|
|
1418 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 21 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|