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아침식사
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1502 kcal
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Tłusz: 65,33g | Białk: 109,87g | Węglo: 143,54g.
Śniadanie: 노브랜드 아메리카노, 삼육 36아몬드 언스위트, 이마트 아보카도, 양배추, 이탈리안 드래싱 (식초와 기름사용), 양배추쌈, 찐단호박. Lunch: 김치, 김, 삼육 36아몬드 언스위트, 오이 (껍질 포함), 단무지, 찐 또는 삶은 가리비, 익힌 가지, 고사리나물. Obiad: 호박 (소금없이, 통조림), 삶은 계란흰자, 고사리나물, 코스트코 로티세리 치킨, 오이 (껍질 포함). więcej...
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