Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2022
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 33,19g | Białk: 96,21g | Węglo: 116,68g.
Śniadanie: Stroberi, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pisang, Telur, Quaker Quick Cook Oatmeal. Lunch: Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Saus Tomat, Wortel Dimasak, Brokoli, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Dada Ayam, Tahu Kukus, Telur, Greenfields UHT Full Cream Milk, Nescafe Classic. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lilouvelee_
|