|
221109 semoga selalu Istiqomah 😃
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 21,90g | Białk: 27,90g | Węglo: 260,64g.
Śniadanie: Jus Tomat, Jus Wortel, Wortel, Kentang Rebus. Lunch: Mangga, Jus Mangga, Ajinomoto MSG, Garam, Royco Royco Ayam, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Obiad: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Buah Pir. Przekąski/Inne: Marshmallow, Kentang Goreng, So Nice Sosis, Siantar Top Go! Potato. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|