Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2022
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 46,16g | Białk: 67,73g | Węglo: 158,03g.
Śniadanie: Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Gula Pasir, Kopi. Lunch: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Gula Pasir, Kopi, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karinaminati106
|