Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2022
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 60,90g | Białk: 43,35g | Węglo: 149,11g.
Śniadanie: Energen Energen Rasa Vanila. Lunch: Tropical Minyak Goreng Tropical, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Cumi-cumi, Nasi Putih. Obiad: KFC Chicken Wing Original Recipe, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), KFC Cream Soup. Przekąski/Inne: Bakwan, Udang Goreng, Salak, Mangga, Chitato Chitato Sapi Panggang. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aziizah Pratiwi
|