Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2022
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 17,03g | Białk: 74,03g | Węglo: 138,58g.
Śniadanie: Biokul Yogurt Plain, Buah Kiwi, Telur, Greenfields Susu Skim, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy, Nasi Putih. Obiad: Putih Telur Matang, Pepaya. Przekąski/Inne: Nescafe Classic, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lilouvelee_
|