Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
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46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1336 kcal
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Tłusz: 69,18g | Białk: 101,36g | Węglo: 84,43g.
Śniadanie: 샘표 미소된장국, 삶은 계란흰자, 오이 (껍질제거), 달걀, 노브랜드 아메리카노, 야채샐러드 (드레싱없이), 삼육 36아몬드 언스위트, 이마트 아보카도, 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩. Lunch: 감자탕, 자연드림 훈제 닭다리, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 야채샐러드 (드레싱없이), 아메리카노, 단무지, 김, 김치, 삼육 36아몬드 언스위트. Obiad: 삶은 계란흰자, 이마트 아보카도, 아메리카노, 야채샐러드 (드레싱없이), 삼육 36아몬드 언스위트, 브리미 생모짜렐라. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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