Dziennik sytangrm, 21 lis 22

Profil sytangrm | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022

88 kg Do tej pory straciłeś: 6 kg. Wciąż do stracenia: 28 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 listopada 2022:

1319 kcal

Tłusz: 49,20g | Białk: 113,93g | Węglo: 124,44g. Śniadanie: Gado Gado. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Obiad: Papaya. Przekąski/Inne: Tempeh (Cooked). więcej...

1374 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 59 minut, Google Fit - 22 godziny i 1 minuta. więcej...

Traci 0,1 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi sytangrm

Zobacz Pełną Historię

Dziennik sytangrm, 21 lis 22

Skomentuj

Historia Wagi sytangrm