Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2022
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
810 kcal
|
Tłusz: 39,56g | Białk: 43,18g | Węglo: 73,07g.
Śniadanie: Empal Daging, Nasi Pecel, Qtela Keripik Singkong BBQ, Tahu. Lunch: Telur Gulung tanpa Daging, Lumpia Basah. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
|