|
seminggu kedepan sudah harus sampe ke 57kg aamiin yaa rabb.. semangat
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
800 kcal
|
Tłusz: 37,72g | Białk: 24,66g | Węglo: 85,86g.
Śniadanie: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Siantar Top Spix Soba. Lunch: Rujak Cingur, Wall's Ice Cream, Kentang Goreng. Obiad: Beejay Lumpia Udang Ikan. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|