Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2015
|
59,0 kg
Do tej pory straciłeś: 44,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 42,43g | Białk: 83,42g | Węglo: 80,42g.
Śniadanie: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Lunch: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Obiad: Tartar Sauce, Potato French Fries, Fried Battered Fish. Przekąski/Inne: Isagenix Replenish, Isagenix IsaPro Vanilla. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 8 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 28 minut, Bieganie - 11/kph - 27 minut, Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|