Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
세나.1
Dziennik
30 lis 22
Dziennik 세나.1, 30 lis 22
Profil 세나.1
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
9.40
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 listopada 2022:
425 kcal
Tłusz: 21,45g | Białk: 10,17g | Węglo: 53,56g.
Śniadanie:
Yeşil Yapraklı Marul, Zeytin, Havuç, Domatesler, Patatesli Omlet.
Obiad:
Nar Ekşisi, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pırasa Yemeği.
Przekąski/Inne:
Ceviz, Kestane, Elma.
więcej...
1491 kcal
Ćwiczenie:
Cardio - 26 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 32 minut, Spanie - 6 godziny.
więcej...
28 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
yemek pismeden önce tadim yaptığım porsiyonlar
01 gru 22 przez użytkownika:
keremicys
Canım çekti
23 gru 22 przez użytkownika:
omer16_
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 세나.1
Zobacz Pełną Historię