Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
세나.1
Dziennik
03 gru 22
Dziennik 세나.1, 03 gru 22
Profil 세나.1
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
18.30
Zobacz Kalendarz Diety
, 03 grudnia 2022:
617 kcal
Tłusz: 35,86g | Białk: 48,09g | Węglo: 25,67g.
Śniadanie:
Yer Elması, Zeytin, Marul, Domatesler, Yumurta Omleti.
Obiad:
Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Adana Kebap, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Domatesler, Pişmiş Olgun Soğan.
Przekąski/Inne:
Şekersiz Türk Kahvesi.
więcej...
1333 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
47 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
o sis kaç kaloridir
03 gru 22 przez użytkownika:
svvac
275 kalori
03 gru 22 przez użytkownika:
세나.1
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 세나.1
Zobacz Pełną Historię