Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2021
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 46,01g | Węglo: 162,14g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası. Obiad: Çoban Salatası, Karpuz, Salçalı Makarna. Przekąski/Inne: Altınkılıç Kefirix Çilekli, Algida Twister Forest. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sağlıklı sağlıkçı
|