|
Belki de yememeliyim fakat dayanamadım, muz ince çizgimdir😋😋
|
1665 kcal
|
Tłusz: 53,26g | Białk: 122,36g | Węglo: 167,93g.
Śniadanie: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yumurta, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek . Lunch: Sütaş Light Süt, Tahılsan Siyez Unu, Proftein Pure Whey, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Proftein Pure Whey, Yumurta, Kabak, Mercimek Çorbası, Migros Baldo Pirinç . Przekąski/Inne: Yeşil Çay, Muz, Ceviz. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Bieganie - 16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|