Dziennik caraf97, 16 gru 22

Profil caraf97 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

This broke me today. Why am I torturing myself and not losing weight? I want to give up!

62,6 kg Do tej pory straciłeś: 2,7 kg. Wciąż do stracenia: 5,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 grudnia 2022:

1381 kcal

Tłusz: 17,22g | Białk: 39,16g | Węglo: 132,46g. Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Pei Wei Ginger Broccoli with Vegetables & Tofu. Obiad: Sushi Onigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Przekąski/Inne: Singapore Sling. więcej...

Zyskuje 0,3 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

If you know you’re in a deficit then keep going. Sometimes it’s tricky, there’s water, and bowel. Some days you poop more than others, especially in a deficit where the volume is low

16 gru 22 przez użytkownika: Supergainz1

trust the process.👍💪 u got this. it's 80% mental and 20% physical.

16 gru 22 przez użytkownika: KaiKoo22

Weight will always fluctuate even when you are losing. Try not to get worked up over fluctuations. You got this.

16 gru 22 przez użytkownika: cindylynnwho

You are doing great! Everyone’s weight fluctuates. You will meet your goals.

16 gru 22 przez użytkownika: KnoxJ


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi caraf97

Zobacz Pełną Historię

Dziennik caraf97, 16 gru 22

Skomentuj

Historia Wagi caraf97