Dziennik @maroof_os, 21 gru 22

Profil @maroof_os | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Один блинчик с мясом, один с творогом и сметанка. Всего 493 ккал

Zobacz Kalendarz Diety, 21 grudnia 2022:

1467 kcal

Tłusz: 82,54g | Białk: 52,26g | Węglo: 111,32g. Śniadanie: Красная Икра Икра Горбуши, Кофе с Молоком, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сливочное Масло. Lunch: Tess Чай Чёрный, Залесский Фермер Сметана 20%, Красная Цена Блинчики с Творогом, Гранд Меню Блинчики с Мясом. Obiad: Вернер Окорочок Копчено-Вареный, Рисовый Суп с Курицей. Przekąski/Inne: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Капучино, Chikalab Миндаль Обжаренный, Окей Кешью Обжаренный, Chikalab Фундук Обжаренный. więcej...

2754 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

Wsparcie

Komentarze

Получается у меня кушать меньше в плане порций. Раньше я бы съела три, а то и четыре блина. Горжусь собой

21 gru 22 przez użytkownika: @maroof_os


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi @maroof_os

Zobacz Pełną Historię

Dziennik @maroof_os, 21 gru 22

Skomentuj

Historia Wagi @maroof_os