Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2011
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
441 kcal
|
Tłusz: 12,20g | Białk: 12,92g | Węglo: 78,63g.
Śniadanie: Pistachio Nuts, Rye Bread. Lunch: Light Wheat Hamburger Bun, Russian Style Borscht, Mashed Potato. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|