Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2022
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 79,82g | Białk: 69,32g | Węglo: 99,00g.
Śniadanie: Maydanoz, Roka Marulu, Mercimek Ekmeği, Türlü, Mantarlı Tavuk Sote, Doğal Peynir, Zeytin, Badem, Fındık, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Mercimek Ekmeği, Fırında Sebze, Lahana Sarması, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Soğan veya Taze Soğan, Şehriye Çorbası, Palamut Buğulama, Fırında Patates. Przekąski/Inne: Fındık. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yasinpalak0
|