|
an itibariyle regl başladı bakalım ne kadar ödem yapacak
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 32,9 kg.
Wciąż do stracenia: 32,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 130,58g | Białk: 61,39g | Węglo: 195,22g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Tarhana Çorbası. Obiad: Sarımsak, Karalahana, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Havuç, Roka Marulu, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Karışık Kuruyemiş, Fanta Fanta, Eti Negro, Lezzethane Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye. więcej...
|
|
3667 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 5 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Wchodzenie po Schodach - 25 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|