Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2023
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 75,34g | Białk: 67,62g | Węglo: 228,03g.
Śniadanie: Bal, Kaymak, Ceviz, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Füme. Obiad: Fırında Patates, Vatan Pancar Turşusu, Balkabağı, Fırında Kabak, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Yulaf Lapası, Nutella Nutella, Nescafe Classic, Kabak Tatlısı, Doritos Taco. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|