Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1922 kcal
|
Tłusz: 48,35g | Białk: 147,87g | Węglo: 217,77g.
Śniadanie: 새우 튀김, 찐고구마, 마요네즈, 반건조오징어. Lunch: 김치찌개, 피코크 계란찜, 소불고기. Obiad: 우동 (요리), 세븐일레븐 모둠초밥정식. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|