Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 46,60g | Białk: 63,01g | Węglo: 172,58g.
Śniadanie: Nescafe Classic, Portakal, Muz, Pekmez, Çay Şekerli, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Domatesli Biber, Eti Lifalif Yulaf Lapası, Kakao Tozu (Şekersiz), Kayısı, Ceviz. Obiad: Balkabağı, Pepsi Kola, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Yayla Garnitürlü Pilav. Przekąski/Inne: Toz Şeker, Nescafe Sade, Milka Cookie Sensations , Ceviz, Nutella Nutella, Fındık, Ülker Canpare Çikolata Kremalı. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|