Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 56,68g | Białk: 58,32g | Węglo: 244,76g.
Śniadanie: Şekersiz Çay, Pekmez, Portakal, Muz, Ceviz, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Obiad: Elma (Derisi Olmayan), Turşu, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Patatesli Tavuk Yemeği. Przekąski/Inne: Lor Peyniri, Toz Şeker, Nescafe Sade, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi, Kent Meyveli Sos, Daphne Bitter Damla Çikolata, Torku Pötibör. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|