Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 28,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 26,13g | Białk: 82,56g | Węglo: 119,50g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Nasi Putih. Obiad: Putih Telur Matang, Chia Seed, Pisang, Buah Naga, Greenfields UHT Full Cream Milk. Przekąski/Inne: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Nescafe Classic, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lilouvelee_
|