Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 64,12g | Białk: 53,16g | Węglo: 165,43g.
Śniadanie: Meyveli Yulaf Ezmesi, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Ceviz, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Obiad: Dost Ayran, Sac Kavurma, Mevsim Salata. Przekąski/Inne: Nescafe Sade, Fındık, Toz Şeker, Şekersiz Çay, Pişmaniye, Kurabiye. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|