Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 52,01g | Białk: 60,98g | Węglo: 191,44g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Keten Tohumu, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Obiad: Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Kabak, Tavuk Pirzola. Przekąski/Inne: Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Yaş Pasta. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|