Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2015
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2125 kcal
|
Tłusz: 47,75g | Białk: 162,83g | Węglo: 253,47g.
Śniadanie: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Breakstone's Fat Free Sour Cream, Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Ortega Original Taco Sauce, Skinless Chicken Breast, Broccoli. Lunch: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Broccoli, Ortega Original Taco Sauce, Sour Cream (Fat Free), Skinless Chicken Breast, Riceland Extra Long Grain Brown Rice. Obiad: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Wish-Bone Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Good Sense Raw Sunflower Seeds. Przekąski/Inne: Twizzlers Licorice Twists, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake. więcej...
|
|
2465 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tim Huffman
|