Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2015
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 40,73g | Białk: 102,48g | Węglo: 215,92g.
Śniadanie: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Herbalife Formula 1 Vanilla Shake. Lunch: Coleslaw, Latte Coffee, Marks & Spencer Carrot Salad, Cooked Red Peppers, Sainsbury's Smoked Salmon Trimmings, Cherry Tomatoes. Obiad: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Baked Potato (Peel Eaten), Tilda Brown Basmati Rice, Sainsbury's Pork & Pepper Kebabs. Przekąski/Inne: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Strawberries , Plums , Apples , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples . więcej...
|
|
2834 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|