Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2023
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 41,76g | Białk: 83,26g | Węglo: 137,48g.
Śniadanie: Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Lokum, Yoğurt, Pırasa Yemeği, Bazlama, Pişmiş Yağsız Dana Eti. Obiad: Ayran, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (30g), Tarhana Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|