Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2023
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 65,68g | Białk: 94,76g | Węglo: 163,71g.
Śniadanie: Ленивая ачма. Lunch: Фисташки, Салат со Свеклой и Черносливом, Hatimaki Хот Токио, Hatimaki Королевский, Farfor Филадельфия-One, Фарфор Закат Креветки, Суши Весла Жареный Ролл Филадельфия Криспи, Суши Весла Роллы Филадельфия Спешл, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Obiad: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Яблонька Буше. więcej...
|
|
2677 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|